Atendimento Nutricional Clínico
Entenda sobre
Atendimento nutricional individualizado, com visão integrativa: mais do que dizer “o que comer e não comer”, um plano alimentar individualizado promove uma nutrição adequada pensando nas condições de saúde, nas preferências alimentares, na rotina, na condição financeira e todas particularidades de cada paciente. Para além dos nutrientes, alimentar-se também envolve o social e emocional e o conceito de saúde vai além dela. A visão integrativa significa olhar a pessoa como um todo, abrangendo seu contexto, hábitos de vida, de exercício físico, de sono, saúde mental, a saúde intestinal, que é fundamental para a absorção adequada dos nutrientes, entre outros aspectos.
Muito mais que promover o emagrecimento, o atendimento nutricional comigo busca a promoção de saúde, com educação nutricional, reeducação de comportamentos alimentares, visando uma mudança de estilo de vida. Meu objetivo é ensinar você a “comer saudável” para que possa desenvolver essa habilidade e promover mudanças efetivas e duradouras, sem a ideia de dietas milagrosas ou pílulas mágicas (que não existem).
Trabalharemos suas emoções e relações com a comida e a imagem corporal, percepções físicas de fome, ansiedade, saciedade, vontade de comer, culpa, que estão ligadas à dificuldade em perder peso ou manter o peso estável. Conversaremos sobre qual o impacto de cada alimento e nutriente no seu corpo, para que você perceba e decida qual alimento faz bem para você e qual não, onde podemos encaixar determinados alimentos que não são tão saudáveis, mas são importantes para você em um contexto social ou emocional.
Além de explicar sobre o metabolismo dos alimentos e dos nutrientes, vou ensinar você a ler rótulos alimentares, as tabelas nutricionais e lista de ingredientes, para poder escolher qual marca é mais interessante você consumir, quais combinações de alimentos são necessárias, qual a frequência adequada das refeições, como preparar e armazenar os alimentos, diversas receitas e dicas práticas para o dia-a-dia.
Atendimento online e presencial
Nossa primeira consulta dura em torno de 1h/1h30, pois vamos conversar bastante sobre os teus hábitos alimentares, teu histórico de saúde e tua rotina. Meu objetivo é te conhecer e entender o motivo de tu ter me procurado.
A partir disso, vamos juntos(as) montar estratégias para alcançar teus objetivos, respeitando tuas individualidades, teus gostos alimentares, aquilo que é possível para você fazer.
Alguma dúvida? Entre em contato!
